Hva trenger du?
Her er en oversikt over noe av det jeg kan hjelpe deg med. For mer info, klikk på det som er aktuelt.
Finner du ikke det du leter etter? Ta kontakt!
Tid for endring
Undersøkelse
900,- for 60 min.
Behandling
Fra 500,- for 30 min
DIGITALT
E-bøker og kurs
Gruppetrening
Fra 250,- per time
Fødselsforberedende kurs
1490,- (4 timer)
Babymassasje
1490,- (1 time x 4)
MEDISINSK AKUPUNKTUR
550,- for 30 min
DOULA
Ta kontakt
Sexologisk rådgivning
Ta kontakt
En til en
Ønsker du personlig oppfølging? Da kan du bestille en time.
Første konsultasjon er på 60 minutter. Etter å ha gjort en kartlegging og en grundig undersøkelse finner vi ut hvilken oppfølging som passer deg.
Du vil få "verktøy" i form av øvelser, hjelpemidler og andre ting du kan gjøre selv for å bli bedre.
Finn tid
Nettbasert
Ønsker du hjelp men bor langt unna?
Jeg tilbyr online konsultasjoner!
Jeg holder også kurs for kvinner med underlivssmerter (Yoni rehab - smerte) og barselinformasjon for nybakte mødre (Bedre barseltid). Her vil det komme flere tilbud!
Du finner digitale ressurser i form av gratis materiale her på nettsiden. For tips, øvelser og inspirasjon kan du ta en kikk på Instagram (wh.physio) og Facebook (yoniklinikken).
MER INFO
Gruppetrening
Jeg har gruppetrening spesielt tilpasset gravide (I form til fødsel), nybakte mødre (Mor & mini) og kvinner som ønsker å styrketrening med fokus på bekkenbunn og kjernemuskulatur (Bunnsolid).
Våren 2025 vil det også bli mulig å delta på disse gruppene digitalt!
MER INFO
Kurs
Jeg holder fødselsforberedende kurs basert på Susanna Heli's anerkjente "Föda utan redsla". Kort fortalt så lærer du hva som skjer under en fødsel, og hva du og din partner kan gjøre for å støtte kroppens prosesser på best mulig måte.
Jeg holder også kurs i babymassasje. Babymassasje er en eldgammel kunst som har mange fordeler for både foreldre og barn. Og så er det utrolig koselig! Mange barselgrupper synes dette er en fin aktivitet når de møtes.
MER INFO
Nyhetsbrev?
For deg som vil ha informasjon om nye tilbud, tidspunkt for oppstart av grupper, gode råd og spennende nyheter med mer - rett i innboksen, før det publiseres i sosiale medier.
Du blir lagt til min e-postliste, men kan når som helst melde deg av ved å trykke 'avmeld' nederst i mailen.
Favoritt
RESSURSER
3 øvelser som lindrer
Er du plaget med smerter og spente muskler i underlivet? Her får du tre enkle og effektive øvelser som jeg benytter daglig i klinikken.
Smerte ved berøring?
Dersom vanlig berøring er smertefullt er dette guiden for deg! Her får du vite hva du kan gjøre for å gjenopprette normal følsomhet (sensibilitet).
